Frauennotruf München

Onlineberatung

Die Onlineberatung ist eine persönliche Beratung, die den schriftlichen Kommunikationskanal nutzt. Die folgenden Informationen werden vom Frauennotruf München zur Verfügung gestellt.

Wann die Onlineberatung helfen kann

Das internetbasierte persönliche Beratungssetting entspricht den Erfordernissen der modernen Welt. Viele haben mobile Arbeitsplätze, arbeiten in Schichten, temporär in anderen Städten oder im Ausland. Frauen* sind nach wie vor durch das Haushalts- und Familienmanagement doppelt belastet und stehen besonders unter Zeitdruck. Viele können Präsenzberatungsangebote nur unter großem organisatorischem Aufwand oder überhaupt nicht nutzen. Posttraumatische Belastungsstörungen wie Flashbacks, Angstattacken, suizidale Gedanken und andere Krisenzustände hören für Klient*innen auch in deren Urlaub, bei Krankenhaus, oder Auslandsaufenthalten nicht einfach auf.

Die orts- und zeitungebundene Onlineberatung kann von Ratsuchenden genutzt werden, wenn die eingeschränkten Öffnungszeiten von Beratungsstellen werktags von 10:00-18:00 Uhr nicht kompatibel mit den eigenen Lebens- und Arbeitswelten sind.

Die Onlineberatung als eigenständiges Beratungssetting

Onlineberatung kann bei vielen psychosozialen Problemlagen, insbesondere bei Trauma, sehr gut als Beratungssetting angeboten werden.

Onlineberatung gibt Sicherheit

Studien zeigen, dass über emotional brisante Themen wesentlich leichter geschrieben, als gesprochen wird. Es löst immer Angst aus, mit einer fremden Person von Angesicht zu Angesicht über die eigene sexuelle Missbrauchserfahrung, die Vergewaltigung oder über peinliche, scham- oder schuldbesetzte Themen zu sprechen. Befürchtungen vor Vorwürfen, sich zutiefst zu schämen, verinnerlichte Schuldgedanken blockieren und machen sprachlos. Im Onlinesetting fühlen sich viele geschützt und sicher.
 

Onlineberatung erlaubt freie Zeiteinteilung

Die Klientin kann frei entscheiden, wann sie Ruhe und Zeit hat. Und wann sie innerlich bereit und offen ist, um in Schreibkontakt mit ihrer Beraterin und in Reflektion gehen zu können. Sie ist terminlich ungebunden und flexibel.
 

Onlineberatung ist eine dokumentierte Erinnerungsstütze

Die Verschriftlichung von Reflektionen, Erkenntnissen, Übungsanleitungen, Ressourcen, Skills, Strategien und mutmachenden Rückmeldungen ermöglicht, dass die Ratsuchende jederzeit darauf zurückgreifen und nachlesen kann. Sie kann sich auch mit anderen Menschen, privaten oder professionelle Bezugspersonen über Beratungsinhalte austauschen.
 

Onlineberatung mit Konzept

Einen Erstkontakt auf unserer datensicheren Onlineplattform beantworten wir innerhalb von 3 Werktagen. Bei einer laufenden Beratungsreihe antwortet die Beraterin an einem festen Wochentag ein Mal pro Woche, außer eine Krisenintervention erfordert häufigeren Kontakt oder ein anderer Rhythmus wurde vereinbart. Genau wie in der face to face Beratung gibt es einen Beratungsauftrag und eine vereinbarte Zeitspanne, nach der gemeinsam überprüft wird, wie wirksam die Beratung verläuft und wie weiter verfahren wird.

Wie Sie die Onlineberatung in Anspruch nehmen können

Gehen Sie hierzu einfach auf die Seite des Frauennotrufs München.